A lo largo de ocho entregas de media hora de duración, el periodista deportivo y experto en running Rafa Vega supervisará paso a paso el proceso de preparación de una aficionada que se ha marcado como objetivo participar en la Carrera de la Mujer de Madrid. En cada entrenamiento, Vega explicará las mejores técnicas para correr, el material más adecuado, el tipo de dieta, los hábitos más saludables y otros muchos consejos prácticos para cualquiera que quiera iniciarse o perfeccionarse en este deporte de una forma amena y entretenida....
A lo largo de ocho entregas de media hora de duración, el periodista deportivo y experto en running Rafa Vega supervisará paso a paso el proceso de preparación de una aficionada que se ha marcado como objetivo participar en la Carrera de la Mujer de Madrid. En cada entrenamiento, Vega explicará las mejores técnicas para correr, el material más adecuado, el tipo de dieta, los hábitos más saludables y otros muchos consejos prácticos para cualquiera que quiera iniciarse o perfeccionarse en este deporte de una forma amena y entretenida.
Además, en cada entrega, un personaje conocido se entrenara junto a él. Rostros famosos como Antonio Lobato, Lara Álvarez y Juanma Castaño entre otros, se calzarán las zapatillas deportivas cada semana para correr junto a Vega. Entre estos rostros famosos también se encuentran runners profesionales como el corredor de maratones Pablo Villalobos y el campeón de triatlón Marcel Zamora que nos desvelarán los secretos del running y cómo éste ayuda a una mejora notable en nuestra salud y bienestar.
